В 2014 році найсильнішою гірською бігункою стала 35-річна Андреа Маір з Австрії. Вона виграла Чемпіонат Європи, Чемпіонат світу і Кубок світу. Відтак стала п'ятикратною чемпіонкою світу з гірського бігу (2006, 2008, 2010, 2012, 2014р), трикратною чемпіонкою Європи з гірського бігу (2005, 2013 і 2014 р.) і двічі володаркою Кубка світу (Гран-прі світу 2010 і Кубок світу 2014 р.).
Тричі перемагала в Емпайр Стейт Білдінг (біг по сходинкам) і їй належить рекорд цих змагань, який вона встановила в 2006 році. Виграла Віденський марафон в 2009 році встановивши рекорд Австрії на цій дистанції, 2:30:43. Також рекордсменка Австрії в півмарафоні і багатократна чемпіонка Австрії в багатьох бігових видах:
1500 м : 2007
5000 м : 2008
10000 м : 2003, 2004, 2006, 2007, 2008, 2010, 2011, 2014
1500 (в приміщенні): 2007, 2008
3000 м біг (в приміщенні): 2003, 2004, 2005, 2007, 2008, 2011
3000 м з перешкодами: 2001, 2003, 2004, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010
10 км біг по шосе: 2006, 2011
Напівмарафон: 2008, 2010, 2013
Чемпіонат з кросу: 2005, 2006, 2007, 2008,2013
Чемпіонат з трейлу: 2002, 2003, 2006, 2009 2012, 2013
Тричі перемагала в Емпайр Стейт Білдінг (біг по сходинкам) і їй належить рекорд цих змагань, який вона встановила в 2006 році. Виграла Віденський марафон в 2009 році встановивши рекорд Австрії на цій дистанції, 2:30:43. Також рекордсменка Австрії в півмарафоні і багатократна чемпіонка Австрії в багатьох бігових видах:
1500 м : 2007
5000 м : 2008
10000 м : 2003, 2004, 2006, 2007, 2008, 2010, 2011, 2014
1500 (в приміщенні): 2007, 2008
3000 м біг (в приміщенні): 2003, 2004, 2005, 2007, 2008, 2011
3000 м з перешкодами: 2001, 2003, 2004, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010
10 км біг по шосе: 2006, 2011
Напівмарафон: 2008, 2010, 2013
Чемпіонат з кросу: 2005, 2006, 2007, 2008,2013
Чемпіонат з трейлу: 2002, 2003, 2006, 2009 2012, 2013
За професією Андеа лікар-травматолог. Після Олімпійських ігор в 2012 році (марафон, 54 місце) влаштувалась в іншу лікарню з більш завантаженим графіком роботи. Для тренувань стало менше часу. До цього вона працювала у військовому шпиталі.
Звичайний день починається з того, що о шостій ранку Андреа велосипедом приблизно 22 км добирається на роботу. В 7.00 заступає на зміну. Без сніданку. Вона каже: "Я роблю багато речей, яким інші дивуються і кажуть, що так неможливо тренуватись. Можливо це є причиною чому мій метаболізм такий натренований. Він не завжди отримує потрібне коли голодний." Андреа Маір має зріст 175 см і вагу 54 кг. Після робочої зміни вертається велосипедом додому, робить бігове тренування і лягає спати. У вихідний день робить два тренування. Бігає без пульсометра, та без інших приладів. Навіть немає наперед визначеного плану, бо не відомо на скільки втомленою прийде з роботи. І вважає, що вимірювання кілометражу має малий сенс в горах через перепад висот. "Такі красиві речі, як гімнастика, розтяжка перестали для мене існувати після 2012 року. Ніяких силових тренувань, розтяжок чи заминок. Силу мені дає гірський біг. Можу в душі, чекаючи поки піде тепла вода, зробити 30 віджимань." Андреа Маір не притримується жодних дієт, але старається готувати їсти сама, а не купувати готові страви.
В 2015 році планує продовжувати виступати на міжнародних змаганнях з гірського бігу, пробігти півмарафон в Лінці. А в 2016 взяти участь в Олімпійських іграх в Ріо.
Звичайний день починається з того, що о шостій ранку Андреа велосипедом приблизно 22 км добирається на роботу. В 7.00 заступає на зміну. Без сніданку. Вона каже: "Я роблю багато речей, яким інші дивуються і кажуть, що так неможливо тренуватись. Можливо це є причиною чому мій метаболізм такий натренований. Він не завжди отримує потрібне коли голодний." Андреа Маір має зріст 175 см і вагу 54 кг. Після робочої зміни вертається велосипедом додому, робить бігове тренування і лягає спати. У вихідний день робить два тренування. Бігає без пульсометра, та без інших приладів. Навіть немає наперед визначеного плану, бо не відомо на скільки втомленою прийде з роботи. І вважає, що вимірювання кілометражу має малий сенс в горах через перепад висот. "Такі красиві речі, як гімнастика, розтяжка перестали для мене існувати після 2012 року. Ніяких силових тренувань, розтяжок чи заминок. Силу мені дає гірський біг. Можу в душі, чекаючи поки піде тепла вода, зробити 30 віджимань." Андреа Маір не притримується жодних дієт, але старається готувати їсти сама, а не купувати готові страви.
В 2015 році планує продовжувати виступати на міжнародних змаганнях з гірського бігу, пробігти півмарафон в Лінці. А в 2016 взяти участь в Олімпійських іграх в Ріо.
Для написання статті використані матеріали Вікіпедії, інтерв'ю з інтернет-журнала "Кур'єр" http://kurier.at/, Сайт Всесвітньої асоціації гірського бігу: http://www.wmra.ch/
Підготував: Микола Кардач.
Підготував: Микола Кардач.
